Có Nhất Thiết Phải Vệ Sinh Vùng Kín?
Âm đạo, một bộ phận hình ống bên trong cơ thể, nối từ âm hộ đến cửa tử cung, có khả năng tự làm sạch nhờ vào các vi khuẩn có lợi. Những vi khuẩn này tạo ra môi trường acid, giúp ngăn chặn sự tấn công của vi khuẩn có hại. Theo Trường Đại học Sản Phụ khoa Mỹ, âm đạo duy trì độ cân bằng pH lý tưởng và tự bảo vệ bằng các dịch tiết tự nhiên.
Việc sử dụng nước, xà phòng, thuốc xịt hay gel để thụt rửa âm đạo có thể làm mất cân bằng môi trường tự nhiên, dẫn đến viêm âm đạo do vi khuẩn, nhiễm trùng nấm men và các kích ứng khác. Vậy vệ sinh vùng kín như thế nào cho đúng cách?
Vệ Sinh Vùng Kín Đúng Cách
- Sử Dụng Nước Ấm Sạch: Hãy vệ sinh vùng kín bằng nước ấm, sạch mà không cần dùng xà phòng. Nếu muốn sử dụng, chọn loại không màu, không mùi và dịu nhẹ để tránh kích ứng.
- Rửa Từ Trước Ra Sau: Khi vệ sinh, bạn nên rửa âm hộ trước, sau đó mới đến vùng hậu môn. Điều này giúp ngăn vi khuẩn từ hậu môn lây sang âm đạo.
- Đi Tiểu Sau Khi Quan Hệ: Việc đi tiểu sau khi quan hệ giúp đẩy vi khuẩn ra ngoài, giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiểu.
- Chọn Đồ Lót Thoải Mái: Tránh các loại vải nylon hay sợi tổng hợp gây kích ứng cho âm hộ. Chất liệu cotton là lựa chọn tốt nhất, vừa thoải mái vừa giúp vùng kín thông thoáng.
- Thay Đồ Nhanh Chóng: Để ngăn ngừa vi khuẩn phát triển, hãy thay ngay đồ tắm hoặc đồ thể dục ướt đẫm mồ hôi.
Kết Luận
Vệ sinh vùng kín đúng cách không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái mà còn bảo vệ sức khỏe phụ khoa. Hãy luôn lắng nghe cơ thể và thực hiện các thói quen vệ sinh khoa học để duy trì sự cân bằng tự nhiên cho “cô bé” của bạn.
